曾经胸怀奥运拳王梦想的林德奎（黄正民 饰），人过中年其人生几近完败，他所经营的面馆门可罗雀，与女儿的关系又紧张非常。在此关头，他半推半就参加了赏金丰厚的“格斗真人秀”。不鸣则已，一鸣惊人，林德奎接

张正昌是个老实商人，早年妻去世，多年来惨淡经营，目下已是有地位之商界钜子。张有子名辛尼，张爱之甚深，供之入最好之学校。辛尼误交损友佐治，佐治及一帮歹徒欲谋张之财产，一方面使佐治带坏辛尼，一方面设法以交际花露露与张认识，住入张家，待机会向张勒索……

香港拳王阿杰为了保住师傅的拳馆，愿意为 50万出场费，勇战泰拳神话仇立，不料腿部重伤，甚至留下了心理阴影。师傅为了帮助阿杰，牺牲自己挑战仇立， 触动阿杰终于克服恐惧，与仇立再次正面较量。这不只是一场输赢的比拼，更是战胜自己的证明。

叛逆少年徐⼩东，爱功夫，好打不平，还有⼀个荒唐的英雄梦。在偶然的一次事故中，变成⼀个彪形⼤汉。不知所措之时，遇⻅了落魄的搏击教练包世达，⽽包世达⻅义勇为的⾏径，瞬间点燃了徐⼩东的英雄梦，他毅然要拜包世达为师。经过⼀段荒唐的训练之后，徐⼩东迫不及待地登上擂台，误打误撞赢了多位职业拳⼿，当他闯⼊决赛后才知道，真正的对⼿竟是“恩师” 包世达⼉⼦紫⻰，紧接着徐⼩东发现包世达所谓的武林秘笈竟然是假的，他开始质疑，不敢⾯对跟紫⻰最后的决赛。

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