海商之女梅若华，少时遭奸人灭门，自此背负血海深仇。她因缘际会拜师桃花岛，从此改名梅超风，并与师兄陈玄风暗生情愫。梅超风一心想修习绝世武功复仇，误以为黄药师私藏《九阴真经》不愿传授，梅陈二人情根深种，定情盟誓，决定携手盗取经书，叛逃出岛。二人练成九阴白骨爪，黑风双煞，一战成名，却注定无法长相厮守。

邱英杰是一名民警，工作勤恳，性格温和。他的妻子于若华是小学教师，善良贤淑，五岁的儿子邱月亮聪明可爱，一家人的生活幸福美满。一天，邱英杰的初恋女友王晓红突然找到他，称自己无力抚养女儿毛毛，求他帮忙把孩子送到孤儿院去，这令邱英杰非常讶异。经过王晓红这么一打岔，有些精神恍惚的邱英杰在出警时不慎被一个武疯子砍伤入院。于若华担心不已，悄悄托自己的好友陈莉为他换工作。

少女梅若华流落街头，被黄药师收为徒弟改名梅超风，与师兄弟一起在桃花岛上习武长大。黄药师发现梅超风对自己的情感已超乎师徒之情，借故离岛，两年后带回妻子冯蘅和半部《九阴真经》。梅超风一气之下偷盗经书叛逃师门，和师兄陈玄风前往大漠安家成亲，却因为修炼九阴白骨爪遭到江湖复仇……

舞蹈老师安心来到健身房找母亲赵秀芳，却发现后者已经瞒着自己退课。安心带着怒火来到服装店找母亲，发现赵秀丽正陪姐姐赵秀芳试旗袍，眼见衣服已经将赵秀芳束缚得喘不过气，安心阴阳怪气一番，赵秀芳非但不生气反倒大笑起来，觉得安心反而像自己的妈妈。秀丽的女儿若华到学校接刚结束奥林匹克联赛的弟弟若轩，却在楼顶才找到弟弟，若轩假装没事，却在言语间都表现出阴郁。