最新综艺-推荐综艺 - 战王影视免费视频分享大全

2023 港台综艺香港

周六聊Teen谷

陈星妤陈懿德王菲文凯婷黄婧灵黄滢仴

　　年輕人潮流觸角敏銳，愛好探索新事物、新資訊。踏入科技年代，青少年對新興電子產品、網絡流行媒體尤感興趣，追上時代步伐，已成新世代指標！　　主持陳星妤、陳懿德、王菲開設《周六聊Teen谷》，會用盡所能

周六聊Teen谷

更新至143期

2025 港台综艺香港

江湖见

黎耀祥麦长青

　　江湖，是武俠小說、詩詞歌賦的傳奇世界，也凝聚了五湖四海的風土人情。黎耀祥、麥長青兩位「師兄弟」再闖江湖，跟隨小說名著俠客才子的足跡，吃盡大江南北美食，探索歷史古蹟與文化情懷。穿梭浙江、江蘇、湖南、

江湖见

已完结

2022 大陆综艺大陆

声生不息

　　芒果TV、湖南卫视、TVB香港回归25周年特别献礼《声生不息》，节目召集来自两地热爱港乐的16位歌手，分为男女两队，通过6场主题公演的对抗，与观众共创一张『声生不息』港乐时代唱片，共著一部『唱出来

声生不息

已完结

2023 港台综艺香港

万千星辉颁奖典礼2022

内详

万千星辉颁奖典礼 2022

万千星辉颁奖典礼2022

HD粤语

2024 港台综艺香港

直播灵接触粤语

梁思浩

　　靈異，可能是世界上最引人入勝的話題！毛骨悚然的恐怖故事，聳人聽聞的都市傳說，叫人不寒而慄，但又欲罷不能……香港電視史上首個互動靈異資訊綜藝直播節目，請來鬼王梁思浩   坐陣，每集以一個

直播灵接触粤语

全40集

2024 港台综艺香港

感动味蕾美食餐厅100强-关西篇

周奕玮王敏奕

　　吃到滋味的美食固然令人感動，食品背後卻還可能隱藏着廚師們的動人故事。節目由日本在地「美食達人」帶路，引領「日本通」周奕瑋與「旅遊節目新丁」王敏奕，到訪一些可能旅遊書未有介紹，或者是並不起眼的餐廳小

感动味蕾美食餐厅100强-关西篇

全12期

2025 港台综艺香港

OneTrip约会实况粤语

叶振弘柿柿练美娟

上季One Day 约会实况，透过Marco A0嘅身份去同15位女神模拟约会⼀⽇，制定约会⾏程，介绍城中有趣约会活动及餐厅。今季乘胜追击，同异性约会嘅难度level up 係咩呢︖就梗係同异性去外地

OneTrip约会实况粤语

更新至15集

2025 港台综艺香港

滴水不漏拯救队

钱嘉乐李旻芳林秀怡曾锦燊

　　據統計，市民每年向滲水辦舉報的個案，平均接近4萬宗。當中更有三成個案，狀況逾兩年仍未能解決，只因滲水問題往往非常複雜，如涉及業權、負責部門等。由「大師兄」錢嘉樂領軍的《滴水不漏拯救隊》，會聯同驗樓

滴水不漏拯救队

已完结

2026 港台综艺香港

无痕旅游模式

骆振伟徐㴓乔

　　旅遊是環境殺手之一，「報復性旅遊」真正報復的，就是我們的地球！是次節目秉持一份負責任的旅行態度，強調旅行者的每個決定都要盡力減低對環境負擔，務求以對地球不留痕跡的方式出遊。將「永續旅遊」以充滿驚喜

无痕旅游模式

已完结

2018 综艺内地

粤知一二

郭嘉峰

《粤知一二》牢牢抓住了年轻人当下的心理，选题大多来自日常生活中，而且在选择的热点同时更注重契合当前青年的口味，以轻松幽默的粤语脱口秀方式播报现实生活里一些令人啼笑皆非的现象。

粤知一二

轻松幽默视角吐槽新闻

2025 港台综艺香港

奇情谷

吴若希火火曾展望

　　愛情，是一門極其複雜的學問，而且周邊充斥着不少可更改對愛情憧憬、認知的「環境因素」，也會隨着年齡變更、網絡文化、騙案萌生等似怪不怪的原因，讓社會衍生一段段光怪陸離、打破三觀的感情故事。TVB Pl

奇情谷

更新至第40集

2023 港台综艺香港

全星暑假MIRROR+粤语

吕爵安柳应廷王智德江熚生卢瀚霆陈卓贤杨乐文李骏杰陈瑞辉邱士缙邱傲然姜涛

　　MIRROR+ ，透過不同形式的遊戲、競賽，多方面向MIRROR作出挑戰，玩得過癮之餘，現場觀眾仲會玩埋一份，深入瞭解Mirror成員不同面向。

全星暑假MIRROR+粤语

已完结

2025 港台综艺香港

金像有偈倾

郭嘉骏李芸婵

　　節目一連兩集，由新晉演員郭嘉駿（193）主持，找來當紅網絡影評人一同「講經」，由四個角度︰「港產大片」、「社會議題」、「人生處境」、以及「賀歲片」去切入，賞析論盡本屆金像獎（第43屆）的入圍電影。

金像有偈倾

已完结

2022 港台综艺香港

香港金曲颁奖典礼2022

《香港金曲颁奖典礼2021/2022》是由TVB、香港电台主办的音乐类奖项。《香港金曲颁奖典礼2021/2022》于2022年7月24日在将军澳电视城举行获奖名单香港金曲奖：1.《先哭为敬》郑欣宜2.

香港金曲颁奖典礼2022

HD粤语版

2023 港台综艺香港

贝游欧洲

蔡思贝

　　「視后」蔡思貝以大露背裝索爆出席《2023 TVB年中節目巡禮》，近期她主持旅遊節目《貝遊英倫》收視急升，立即再添食到英國、意大利拍攝節目《貝遊歐洲》，她說：「之前拍2集係特備節目，估唔到反應咁好

贝游欧洲

全9集

2024 港台综艺香港

万千星辉颁奖典礼2023

群星

　　萬眾矚目的《萬千星輝頒獎典禮2023》，會於2024年1月14日(星期日)晚上隆重舉行。這項電視界的年度盛事，今年移師澳門的大型度假園區，務求帶給觀眾更華麗的慶典舞台，呈現更高質的觀賞度！除了「最

万千星辉颁奖典礼2023

HD粤语

2018 港台综艺香港

美女厨房第3辑

　　《美女厨房》重新开放，吸引一众女艺员到场大显厨艺。她们走进厨房前，只简单听过菜名及几十秒的流程简介便要动手，能否以厨艺俘虏一众男嘉宾的胃？美女烹调指定菜式时，大卖神秘感，要男嘉宾猜猜她们是谁，还欢

美女厨房第3辑

全20集

2009 港台综艺香港

美女厨房第2辑

郑中基方力申梁汉文

　　《美女廚房系列》（英语：Beautiful Cooking Series）是由日本朝日電視台授權香港電視廣播有限公司拍攝製作的烹飪遊戲節目系列，由鄭中基、方力申、梁漢文主持。每集邀請三位美女藝人進

美女厨房第2辑

全28集

2024 港台综艺台湾

森林女王

未知

森林女王

全10集

2018 港台综艺香港

流行都市粤语

安德尊宋芝齡林淑敏姚嘉妮刘彩玉章志文彭慧中

　　節目為觀眾介紹時令產品、健康養生、健體運動、護膚化妝、時尚服飾、嬰幼兒護理、飼養寵物等潮流資訊，內容包羅萬有！主持們親身體驗、示範或測試之外，還會邀請嘉賓帶來相關專業知識。烹飪環節方面，四位手勢了

流行都市粤语

更新至20250512期

2025 港台综艺香港

女神配对计划

林盛斌叶蒨文李芷晴罗毓仪关嘉敏梁敏巧

　　戀愛真人騷《女神配對計劃》矚目啟動，主持Bob林盛斌為五大女神李芷晴、葉蒨文、關嘉敏、梁敏巧、羅毓儀牽紅線。女神以撳燈形式挑選心水對象入組，每組僅三個名額。一女三男相聚三角枱用餐，男士表現決定命運

女神配对计划

已完结

2025 港台综艺香港

不一样的家人

少爷占李芯駖练美娟

《不一樣的家人》是一個探索家庭多樣性的節目，旨在重新定義「家」的概念。節目聚焦於那些沒有血緣關係的人們，他們通過情感的連結和共同的生活經歷，組成了獨特而溫暖的家庭。每一集將介紹不同的家庭故事，展現他們

不一样的家人

更新至第15集

2025 港台综艺香港

养生之旅·湖北篇

陈炜黎诺懿曹永廉游嘉欣陈嘉慧

　　湖北之旅啟程，陳自瑤、張頴康、林凱恩、龍婷首站朝聖武當山，沿着石階拾級而上，一步步感受養生節奏。造訪千年道教聖地，藉太極拳修練身心，領悟剛柔交融的武術哲學。手腳並用登上頂峯，在山海雲霧絕景伴隨下誠

养生之旅·湖北篇

已完结

2025 港台综艺香港

730 玩返转

李澄蝦莉

《730玩返轉》每晚為你帶來世界各地最新、最實用的旅遊情報，更有當地特色文化體驗、旅遊優惠資訊、以及旅遊達人的獨家分享。節目更與各地旅遊 KOL合作，希望為熱愛旅遊的香港人激發旅遊靈感，一起展開下一段

730 玩返转

更新至第99集

2023 港台综艺香港

35+ LOVE

陈柏宇练美娟葛绰瑶赵慧珊赵颂茹杨淇

　　35歲被社會定義為「中女」，一班35+的女士，人到中年，可能在愛情路上，歷經高高低低，現在仍然是單身，究竟是個人選擇，還是沒有機會遇上對的；而選擇和機會會不會因為年齡越大而越少呢？當做選擇時，一班

35+ LOVE

更新至第09集

2025 港台综艺香港

四鏡大暴走

邱士缙邱傲然柳应廷陈卓贤

　　四人以「鷹小組」形式推出歌曲及演唱會後，首次拍攝小組綜藝。四人皆為土生土長的香港人，當然要回歸本土，穿梭香港不同地方角落，探索各式各樣的「香港製造」及「香港第一」，透過體驗、嘗試、創造，四子展現不

四鏡大暴走

已完结

2025 港台综艺香港

J Sport

郑衍峰何泳芍曾文心方力申徐莉佳李小鹏

　　全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區

J Sport

更新至89期

2026 港台综艺中国香港

唱钱

森美郭伟亮李茵彤

挑戰音域的極限、拍子的精準，全新互動音樂遊戲節目《唱錢》由森美、Eric Kwok、李茵彤任主持，以專業音準分析系統考驗參賽者。九宮格代表九個難度等級，參賽者每當連成一線「過三關」，可選擇提款離場、繼

唱钱

更新至06期

2025 港台综艺香港

友乜唔讲得

　　演藝圈難得遇上真心朋友，阮兆祥、梅小惠、江欣燕相識逾三十年，珍貴友情維繫至今。這次三人共同主持清談節目，每集邀請圈中不同好友開心相聚，「乜都講得」！汪明荃、曾志偉、胡楓、薛家燕、吳雨、黃百鳴、陳欣

友乜唔讲得

已完结

2025 港台综艺香港

养生之旅

陈炜黎诺懿曹永廉游嘉欣陈嘉慧

一方水土養一方人，中國地大物博，各地風土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發，率領曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學問結合旅遊行程，探索多個地方不

养生之旅

更新至第10集

2025 港台综艺香港

晚吹 - 怨女俱乐部

余迪伟陈皓云何居倬七仙羽李静仪王嘉盈李蕴滨崎真绪

女人經常被指怨呢樣怨嗰樣；唔公平！最衰都係佢！點解咁對我？總之，咩都怨一餐。「怨女」們即使跟閨蜜傾訴，行街睇戲，內心怨氣依然難以全消，Chok住Chok住。晚吹為天下怨女送上喜訊；充滿Chill氣、格調優閒的《怨女俱樂部》正式開張，只要是怨氣的女性，一律歡迎入場，費用全免。

晚吹 - 怨女俱乐部

更新至【13】

2023 大陆综艺大陆

2023欢乐湾区年夜饭

群星

《欢乐湾区年夜饭—2023除夕特别节目》荟萃了粤港澳三地的知名艺人和表演团体，以独创的综艺晚会形式，通过剧情式串场将歌舞、小品等节目有机衔接起来，让整场除夕特别节目变成一个贺岁大剧，呈现大湾区的勃勃生

2023欢乐湾区年夜饭

HD粤语

2022 港台综艺香港

继续宠爱‧二十年‧音乐会

内详

　　《继续宠爱‧二十年‧音乐会》是为纪念一代巨星“哥哥”张国荣离世20周年，于2023年4月1日（张国荣的20周年忌辰）晚8时15分在红磡香港体育馆举办的演唱会。

继续宠爱‧二十年‧音乐会

HD粤语

2023 港台综艺香港

TVB继续创新节目巡礼2024

　　TVB於2023年10月下旬召集旗下星級藝員，向客戶推介2024未來一年會在翡翠台、J2頻道播放、串流平台上架的精彩劇集、綜藝節目。節目巡禮活動場地充滿濃厚的萬聖節氣氛，而一間又一間收藏不同類型節

TVB继续创新节目巡礼2024

全1集

2024 港台综艺香港

奖门人HappyEaster感谢祭

曾志伟钱嘉乐阮兆祥林秀怡林正峰陈家乐恬妞方力申周家怡许靖韵艾妮罗子溢陈自瑶赖慰玲罗天宇谷娅溦区明妙刘伟恒

　　「獎門人」曾志偉這次請來在新片合作的「臨時家人」恬妞，帶同現實生活中將做爸爸的陳家樂，還有戲內的「家庭成員」方力申、周家怡、許靖韻、艾妮，一同參與遊戲。與「家人」對陣的隊伍，成員來自「熱播」兼「熱

奖门人HappyEaster感谢祭

HD粤语

2024 港台综艺香港

芷珊约您

黎芷珊张敬轩王嘉尔杨千嬅钟镇涛谭咏麟陈友叶智强彭健新苏志威蔡一智蔡一杰

　　成功登上香港樂壇殿堂舞台「紅館」開個唱已不簡單，能夠衝出香港舉行個人世界巡迴演唱會，要付出的血汗與淚水可想而之！主持黎芷珊精心打造的新一個訪談節目《芷珊約您》，趁着溫拿、草蜢、張敬軒、王嘉爾、楊千

芷珊约您

全8集

2013 港台综艺香港

娱乐头条粤语

内详

节目主要以当日的娱乐新闻作重点，让你瞬间掌握影视娱乐圈动态和最新消息，并以「娱乐大事件」、「抢闸头条」、「出炉猛料」等為主题作头条新闻式报道。

娱乐头条粤语

更新至20250510期

2025 港台综艺香港

攻你上大学

林盛斌施宇琪袁文静罗子溢陈晓华何广沛陈浚霆罗天宇何依婷陈星妤庄子璇陈庭欣唐嘉麟

　　台慶綜藝《攻你上大學》，由林盛斌率領2025年港姐亞軍施宇琪、季軍袁文靜主持。這是一個以校園為主題的知識問答節目，學術與娛樂性兼備，帶給觀眾新穎的觀賞體驗。問答題目涵蓋小學至大學程度，藝員們會穿上

攻你上大学

更新至第10集

2020 港台综艺香港

西葡潮什么

梁芷珮

　　「潮什麼」系列主持梁芷珮(Christy)，一路上帶觀眾暢遊歐洲多個角落，上一輯玩轉冰天雪地、陽光與海灘的北歐過後，這次會探索南歐國家葡萄牙，還乘坐郵輪遊覽被譽為全世界其中一個最美麗的小島－西班

西葡潮什么

已完结

2026 港台综艺香港

万千星辉颁奖典礼2025

未知

　　結合人與科技的電視作品觸動人心，年度矚目盛事《萬千星輝頒獎典禮2025》以「貪新·不忘舊」為主題，藉獎項表揚台前幕後團隊的堅持、專業與信任。星光匯聚澳門大型度假村，2026年1月4日晚上8時直播見

万千星辉颁奖典礼2025

已完结

2026 港台综艺中国香港

爱心改造家

森美庄子璇

香港寸金尺土，不少港人的居住環境都頗為擠狹，傢具東拼西湊，雜物積壓，也往往礙於經濟因素，未能作出改善。主持森美、莊子璇特意邀請設計師，因應不同個案的需要，搜羅全新傢俬電器，為住戶重新整合並設計家居環境

爱心改造家

更新至04期

2012 综艺内地

麦王争霸

王梓轩邓紫棋蓝奕邦许健强李达成张莹陈欣健

麦王争霸

第六场10强诞生

2025 港台综艺香港

爆谷一周3

　　新一輯《爆谷一周》秉承兩年來的使命，繼續為觀眾帶來全城，以至全球電影、電視、演唱會、舞台劇等最熱話題！主持谷德昭會邀請各界名人巨星，繼續「不設防」，天南地北無所不談！今輯除了繼續為觀眾，爭取更多

爆谷一周3

更新至第26集

2025 港台综艺香港

香港系列之原味道

冼靖峰黄剑文王汛文潘静文庄子璇

香港系列之原味道

更新至第11集

2024 港台综艺香港

直播灵接触第二季

梁思浩黄紫恩黄耀英彭翔翎陈雅伦罗泳娴钱小豪夏志珍关宝慧袁凤瑛叶韵怡夏文汐周美凤盖鸣晖汤之欣黄滢仴关秀媚徐加晴林盛斌

　　《直播靈接觸》載譽歸來，第二季繼續由「鬼王」梁思浩帶領主持拍檔黃耀英、黃紫恩，以及小編黃瀅仴、湯之欣，為觀眾帶來更多驚嚇與驚喜。每集鎖定不同靈異主題，誠邀「重量級」嘉賓講鬼故，揭開法科風俗與行業秘

直播灵接触第二季

已完结

2025 港台综艺香港

One Trip 约会实况

未知

One Trip 约会实况

已完结

2019 港台综艺香港

香港亲善小姐

谭小环向海岚杨思琦李绮虹

　　「香港小姐」一個美麗與智慧並重的名銜，高貴、華麗、典雅、端莊。選美比賽完結，卸下光環後的她們，也有親民、貼地的一面。節目中她們會繼續代表香港，走訪兩個城市進行另類的親善訪問，體驗當地文化及生活。4

香港亲善小姐

已完结

2020 港台综艺香港

香港原味道

谭玉瑛吴幸美黄庭锋余德丞

　　《香港原味道》新一辑，谭玉瑛第四次领军，带着黄庭锋、孔德贤、林正峰继续追味寻源，从香港农田、鱼排，见证本地农业、渔业的发展。深入土炮食材的产地，寻找真正来自本港或香港制造的优质食材。每集深入认识一

香港原味道

更新至EP90

2024 港台综艺香港

福禄寿训练学院

内详

福禄寿训练学院

全14集

1989 港台综艺香港

今夜不设防1989

　　《今夜不設防》是香港亞洲電視製作的經典傾談節目，由香港亞洲電視製作，由香港三大才子黃霑、倪匡、蔡瀾主持，監製為趙汝強。　　亞洲電視於1989年至1990年間製作的成人清談節目，由黃霑、倪匡及蔡瀾主

今夜不设防1989

全43集

2025 港台综艺香港

人生美食地图东京篇

陳山聰阮浩棕

到日本玩，不少香港人都是專家。型男陳山聰、阮浩棕，聯同日本在地美食達人，公開私心推介之餘，也會搜羅東京人的美食情報，發掘一些仍未為港人熟悉卻別具實力的餐廳。除了矜貴的Omakase，也有午市活毛蟹套餐

人生美食地图东京篇

更新至第10集

2005 港台综艺香港

东张西望

朱凱婷宋熙年容羨媛梁麗翹陈倩扬麥雅緻黎芷珊谢霆锋王祖蓝梁荣忠古天乐邓萃雯蔡一智蔡一杰苏志威郑秀文

　　香港电视广播有限公司的一个娱乐及时事新闻节目，2005年6月6日起逢星期一至五香港时间19:30-20:00在翡翠台播出，并于myTV SUPER提供节目重温（集数上传后一个月后会删除）。

东张西望

更新至20251216

2025 港台综艺香港

Grand住去利物浦

高海宁周嘉洛黄庭锋

「Grand住旅行團」又再出發，高海寧這位最佳旅伴再次跟團，還迎來新團友周嘉洛、黃庭鋒。三人會飛赴英國，《Grand住去利物浦》！除了到訪當地足球勁旅地頭，觀看主場比賽外，主持們還可享有VIP待遇，跟

Grand住去利物浦

更新至第2集

2025 港台综艺香港

香港美食匠人

黎芷珊

　　香港集結不同背景的「美食匠人」，星級食府大廚、老字號靈魂人物、網紅店「煮」人、隱世小店掌廚，都對烹飪充滿熱情，共同為鞏固本港「美食天堂」地位作出貢獻！主持黎芷珊深入飲食世界，走訪「香港名廚」主理的

香港美食匠人

已完结

2025 港台综艺香港

玩转桂林懒人包

薛家燕何广沛林正峰

　　「玩轉懶人包」系列再次北上，發掘更多「食買玩」情報。薛家燕這次與何廣沛、林正峰結伴出團，遊歷有「山水甲天下」美譽的廣西桂林，網羅結合獨特地貌、絕美風光與鮮味佳餚的旅遊攻略。暢遊象鼻山、灕江、龍脊梯

玩转桂林懒人包

已完结

2024 港台综艺香港

中年好声音3

车婉婉许文轩玛利亚伍仲衡张佳添巫启贤陈嘉琦郭伟亮布志纶海儿古卓文张崇德韦绮姗谷娅溦刘美君黄凯芹陈奂仁黎瑞恩伍乐城

　　一眾熱愛歌唱的參賽者，繼續於《中年好聲音3》開展音樂比拼。除了香港賽區的百強選手為音樂夢奮鬥，早前在新馬、大灣區兩個賽區脫穎而出的十五位「好聲音」，也會於中途加入，一起接受各式各樣的音樂試煉，力爭

中年好声音3

更新至第35集

2025 港台综艺香港

J Sports

郑衍峰何泳芍曾文心方力申徐莉佳李小鹏

　　全新雜誌式體育資訊節目《J Sport》由鄭衍峰、何振然、何泳芍、曾文心等「星級」運動愛好者擔任主持，每星期搜羅最熱門的香港體壇情報。由萬眾矚目的國際體育盛事、本地賽事焦點，以至最貼地的學界、地區

J Sports

更新至第57集

2025 港台综艺香港

亲民的品味

杨尚友

　　法國的美酒佳餚令人着迷，當地出產的朱古力、波爾多紅酒、魚子醬、生蠔等固然滋味，但於不少人印象中，它們的價格卻絕對不相宜。不過，只要識得揀，其實也可用親民的價錢，買到優質的法國食材。由擅長法國菜的名

亲民的品味

更新至第14集

2025 港台综艺香港

纹人多故事

未知

　　有人選用紋身去記錄人生，將人生的一部份，變成刻在身體的一部份。圖案紋路，或是懷念光輝歲月，或是逝去的風月情濃，也可以是其苦盡甘來的自豪標記。不論是紋身師傅，還是紋身顧客，每個圖案，或都有一個大千世

纹人多故事

已完结

2025 港台综艺香港

美食新闻周报

黄婉曼倪嘉雯黄嘉雯伍倩彤何泳芍萧正楠叶靖仪苏民峰姜皓文森美

　　香港匯聚環球美食！黃婉曼、倪嘉雯、黃嘉雯等美食主播、主持，緊貼最新美食潮流。從不同平台網羅超「人氣」餐廳消息，主持親自試食，帶來真實食評；相約「星級飯腳」到訪他們私心推介的「飯堂」開餐；深入了解食

美食新闻周报

更新至57期

2024 港台综艺香港

爆谷一周3

新一輯《爆谷一周》秉承兩年來的使命，繼續為觀眾帶來全城，以至全球電影、電視、演唱會、舞台劇等最熱話題！主持谷德昭會邀請各界名人巨星，繼續「不設防」，天南地北無所不談！今輯除了繼續為觀眾，爭取更多名人、甚至荷里活巨星大導現身作深度對談，更不定期推出「大師班」環節，由一班影視界新星，拜會各門各路大師級人馬！兩代即席交流學習，將大師班多年來實戰得來的歷練心法，傳承下去！

爆谷一周3

更新至【25】