剧情：
本期五哈旅行团的兄弟们告别了兰州，踏上了进藏之旅。在进藏的火车上，兄弟们通过小游戏寻找一辆列车上的老乡，听列车里的乘客讲述进藏的故事，在车厢的穿梭间体味人生百态。兄弟们到达拉萨后，来到圣殿布达拉宫，近距离感受布达拉宫的壮美和神圣，更是恰好遇到布达拉宫白墙的修缮时节，散发牛奶香气的白墙令兄弟们叹为观止。在当地导游的介绍下，兄弟们和观众不仅领略了布宫的壮丽，也更加了解布宫的传统。游览过布宫后，兄弟们来到当地的藏餐厅，品尝藏族的美食。受到藏族同袍歌声的感染，兄弟们和藏族同胞载歌载舞，共同度过了一个温馨的晚餐时间。第二天，旅行团兄弟们自驾前往羊湖，沿途欣赏到拉萨未经雕琢的天然美景，碧蓝天空与湛蓝湖水交相辉映。设在羊湖旁的藏族帐篷中是藏族同胞为兄弟们精心准备的藏餐，兄弟们接受了藏族同胞献上的哈达，彼此送上了最衷心的祝福。兄弟们重温沿途的点点滴滴，在羊湖畔结束了这一场从上海出发的旅行。旅途中的每个人，很高兴遇到你！
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