胡浩东

消防站长宋焰和急诊科医生许沁分别十年之后重逢，青春时代的两人因家庭反对被迫分开，再相见时，两人都有了许多成长和改变。由于工作性质的原因，宋焰和许沁渐渐有了交集。宋焰带领十里台的消防员们为维护人民群众生

被迫休学打工的穷小子王超复学后被迫转进田径专业，没有专业训练基础的他，由于送外卖经历，练就了出色的跑步速度，竟意外获得第一名的成绩，误打误撞认识了同样热爱运动的富家千金林小文，这对欢喜冤家从而发展出一段美好恋情，虽家境悬殊，但王超勇敢追爱，用真心打消了林小文父亲的顾虑，得到了对方的祝福。