车祸身亡的林渊，意外地穿越到了平行世界，并成为了一头自带签到系统的怪兽！在马里亚纳海沟签到，奖励“吞噬能力”！在极渊岛签到，奖励“爆裂吐息”！在极寒冰原签到，奖励“红莲形态”！在亚马逊雨林签到，奖励“破坏神形态”！不过，林渊秉着不无敌就不出世的念头，在极渊岛上默默签到了三十年……三十年后，外星舰......

节目以“改革开放三十年：中国力量”为总主题，分别从制度的力量、诚信的力量、包容的力量、创新的力量等四个方面独到解析三十年来推动中国发展的力量之源。走上论坛的人物，和所有人一样都一同行进在这三十年来所走过的路上，每一个人都打上了鲜明的时代烙印。

一部根据真实事迹改编的电影：讲述了一个男孩生下来残疾并不能说话，大家都以为他是像植物一样什么都不懂，后来他被送到精神病院，被医生发现他听得懂并教他怎么表达，用了近三十年时间证明自己拥有心智的故事。

赫萝西亚本是一名与世无争的老师，却因为平白无故遭到诬陷而被关进了监狱，面临着三十年的监狱生活。在这漫长的三十年即将接近尾声之时，赫萝西亚的冤屈被平反，她被无罪释放了。原来，赫萝西亚在监狱里最好的朋友皮特罗承认当初正是自己诬陷了赫萝西亚。就这样，赫萝西亚重新回到了阔别已久的社会中。三十年的时间实在是太长了，这期间，许多事情都发生了翻天覆地的变化。赫萝西亚的丈夫已经去世，儿子莫名失踪，女儿背井离乡。赫萝西亚开始调查这场阴谋背后的真相，发现这一切和自己的前男友有着千丝万缕的关联。