三百秒，一个镜头，一个特写，一个故事。一个平平无奇的下午，一位老人将离开人世，在她生命最后五分钟，两位女儿来见她最后一面……

20多岁的苏典典为代表的“金童玉女”式的婚姻，经历了令人羡慕的短暂过程最终失败了；一对年轻人经历真正爱情至上的结合，大难当头考验了他们的情感；已经离了婚的中年男大款、克林顿式的事业成功者，身边女人犹如走马灯；50多岁的知识分子，重病在身的妻子和一辈子忍受寂寞的丈夫，双方都让人同情；陶然姑娘，始终不渝地追求爱情，十分阳光…… 谭小雨、陶然和苏典典都是同一家医院的护士。苏典典和在大医药公司担任经理……

故事是在变化的城市背景下讲述的两位70多岁的纽约人，一个仍然充满愚蠢野心面临着经济危机的老人，讲述他的友情和爱情。

故事讲述了一名四十多岁的徳士司机结识年轻漂亮女生后，每天接送对方，两人产生微妙的关系，结果引起流言蜚语。

李大宝（沙溢饰）是纺织厂的机修工人，十多岁的时候父亲去世，留下了奶奶、妈妈和兄弟姐妹5个人。他帮妈妈撑起这个家，中学毕业后直接选择了工作，并成为北京市劳模和厂标兵。张朵朵（徐梵溪饰）是歌舞团的舞蹈演员，在参观纺织车间时，张朵朵的头发不慎卷入织机，千钧一发之际，被李大宝救下。汇报演出时，李大宝不慎撞上正在换衣服的张朵朵，被当做流氓关了起来。张朵朵为了救李大宝，同意与他结婚。由于家庭背景相差悬殊，婚后张朵朵与工人出身的李大宝和住在平房的这一大家子人总是格格不入，同时事业上也迎来了业务水平拔尖的同事高歌（辛雨锡

二十多岁的IT精英管小强创立了新的媒体社交平台：“K友汇”。管小强前去参加这场盛会，当他在后台看到现场到来了上万的观众，心情再也不能平复。回想起自己一路走来的种种经历。大学时期的管小强，年少轻狂，对于常规的事物，总有着自己独特的想法。